2017/06/01

闘う食生活

今日は一歩も外に出なかった。請求書を印刷したり、部屋を片づけたり、溜まった録画を見たり、洗濯したり。動かなかったせいか、食欲もそんなになく。朝とお昼は枝豆豆腐とベビーチーズ。夜は鳥モモ肉とキャベツをチンしたヤツ、雑穀ゴハン、枝豆豆腐。家での食事は血糖値を下げるために徹底的にやることに決めて。

普段、お茶は緑茶かジャスミン茶を家で飲んでるんだけど、Amazonで糖流茶なるものを見つけたのでポチる。あと、サラシアがいいと聞いたので、サプリをポチる。気休めにしかならないだろうけどね。

0 件のコメント:

コメントを投稿